5 изменений в организме после которых, стоит проверить сахар в крови
Диабетом болеет очень много человек. В Россииофициально зарегистрировано более 9 миллионов жителей с данным заболеванием. Однако много людей просто даже не знают, что у них повышен сахар в крови. Они могут путать это со стрессом, авитаминозом, снижением иммунитета.Если вовремя проверять сахар в крови, то можно узнать, грозит ли такое заболевание.
Чаще всего оно поражает людей после 40, но у кого-то может развиваться и раньше, если есть сопутствующие факторы.
Какие факторы говорят о том, что сахар повышен:
- постоянная жажда и усиленное мочеиспускание. Так как фильтрация воды происходит через почки, то организм избавляется от избытков именно через них. Вода связывается глюкозой, объем мочи увеличен. Если человек выделяет более 3-х литров мочи, и порции большие, то возможно это диабет. Полиурия может вызвать обезвоживание организма. Частое мочеиспускание и вставание в туалет даже по ночам очень опасный признак. Жажда может нарастать, а такой симптом у диабетиков сложно снять;
- снижение и увеличение веса без причины тоже очень яркий симптом. При диабете 1-го типа при низком инсулине в крови происходит снижение веса. Нарушения метаболизма в организме и большое количество глюкозы приводит к тому, что тело тратит энергию из мышц и жира, что заставляет человека стремительно похудеть. Потеря веса составляет 10-20 кг за короткий промежуток, буквально за 3 месяца. При диабете 2-го типа снижение веса происходит при очень высоком содержании глюкозы в крови. Поджелудочная не вырабатывает инсулин. Однако сначала происходит резкий набор веса. Большое количество инсулина провоцирует аппетит, что приводит к ожирению. Избыток веса и абдоминальный тип ожирения почти всегда приводят к диабету 2-го типа;
- перепады настроения, усталость, сонливость тоже характерные признаки повышения сахара. Если организм не в состоянии использовать глюкозу, то состояние человека легко спутать с авитаминозом, переутомлением. Хроническая усталость, постоянное повышение уровня сахара в крови может привести к вспышке ярости. Человека становится легко разозлить;
- быстро возникающие простудные и другие заболевания, грибок. Все это последствия снижения иммунитета. Диабет снижает защитные силы организма, и ему трудно предотвратить атаку. Так как сахар есть в поте, моче, крови, то это просто рай для грибковой инфекции. Может возникать микоз половых органов, полости рта и ногтей. Инфекция плохо лечится и постоянно возобновляется. Избыток глюкозы тому виной;
- сухая шелушащаяся кожа, возможное появление экземы, незаживающие ранки. Постоянный зуд кожи. Сахар повреждает сосуды, что приводит к появлению небольших синяков, сосудистых звездочек. А также раны на коже намного хуже заживают.
Все эти пять признаков говорят о том, что нужно срочно проверить сахар в крови и уменьшить его потребление в чистом виде. Если болезнь еще не запущена, то возможно вылечиться, в противном случае необходимо посетить эндокринолога, чтобы врач подобрал нужные препараты и диету.
При втором типе диабета необходимо следить за своим весом, питьевым режимом, а также правильным питанием. Необходимо дробное питание. Прием пищи не менее 5-6 раз в сутки. Предпочтительно употреблять белое мясо птицы, нежирную рыбу, овощи кроме этого пищу нужно отваривать, запекать. Исключаем чистые сахара, добавляем сложные углеводы, например каши и макароны. Пить нужно компот и отвары трав.
Обязательно необходима физическая активность человека. Контролируя сахар в крови можно избежать усугубления ситуации, когда без лекарств уже невозможно.
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий