5 изменений в организме после которых, стоит проверить сахар в крови

2A005AD4 C4E5 4788 A595 E3E1B1BAA0C9

Диабетом болеет очень много человек. В Россииофициально зарегистрировано более 9 миллионов жителей с данным заболеванием. Однако много людей просто даже не знают, что у них повышен сахар в крови. Они могут путать это со стрессом, авитаминозом, снижением иммунитета.Если вовремя проверять сахар в крови, то можно узнать, грозит ли такое заболевание.


Чаще всего оно поражает людей после 40, но у кого-то может развиваться и раньше, если есть сопутствующие факторы.

0EC77019 7968 4FB1 8436 EE684BE771FE

Какие факторы говорят о том, что сахар повышен:


57E48B76 403C 4D64 86B2 7698265F82A7

Все эти пять признаков говорят о том, что нужно срочно проверить сахар в крови и уменьшить его потребление в чистом виде. Если болезнь еще не запущена, то возможно вылечиться, в противном случае необходимо посетить эндокринолога, чтобы врач подобрал нужные препараты и диету.

C173A4A3 7312 4A0D 8C8A 57100D0C2FAC

При втором типе диабета необходимо следить за своим весом, питьевым режимом, а также правильным питанием. Необходимо дробное питание. Прием пищи не менее 5-6 раз в сутки. Предпочтительно употреблять  белое мясо птицы, нежирную рыбу, овощи кроме этого пищу нужно отваривать, запекать. Исключаем чистые сахара, добавляем сложные углеводы, например каши и макароны. Пить нужно компот и отвары трав.

Обязательно необходима физическая активность человека. Контролируя сахар в крови можно избежать усугубления ситуации, когда без лекарств уже невозможно.

8996666B 6C90 4F83 A1CB E67BBC728D11


Добавить комментарий