Выпадают волосы. Каких витаминов не хватает?
Выпадать волосы могут абсолютно по разным причинам. Если выпадение волос очень сильное, то необходимо обратиться за консультацией к врачу, который назначит необходимые обследования для выявления причины выпадения волос.
Иногда волосы выпадают потому, что в организме не хватает некоторых витаминов, а иногда этот симптом является развитием очень серьёзных заболеваний.
Если врач выявил, что вся причина в дефиците полезных элементов, то их необходимо пополнять.
Полезные вещества из-за нехватка которых выпадают волосы
- Витамин Е. Этот витамин способствует восстановлению структуры волос и делает их блестящими. Данный витамин является мощнейшим антиоксидантом и поэтому второе его название витамин красоты.
- Витамин D. Делает волосы более мягкими и придаёт им блеск. Этот витамин способствует укреплению волос и улучшению их роста. Раствор такого витамина можно приобрести во всех аптеках.
- Цинк. Этот микроэлемент положительно влияет на хороший и ускоренный рост волос.
- Витамин С. Укрепляет и восстанавливает волосы. Способствует предотвращению выпадения волос. Помимо применения этого витамина внутрь, необходимо его добавлять в разнообразные маски для волос. Это позволит усилить действие витамина С. Такие маски достаточно бюджетные, но очень эффективные. Все ингредиенты для них можно легко купить в магазинах и аптеке.
- Железо. Нехватка этого элемента может возникать из-за неполноценного питания или нахождения в положении. Вызывают из организма железо алкогольные напитки, сигареты, кофе, крепкий чай и прочее. Нехватка этого элементы приводит к выпадения волос. Они становятся тусклыми и ломкими.
- Витамины группы В. Укрепляют не только нервную систему, но и делают волосы более крепкими и сильными.
Причиной выпадения волос может стать употребление в больших количествах сахара.
Для того, чтобы восстановить волосы и предотвратить их выпадение необходимо пересмотреть свой образ жизни, полноценно питаться, отказаться от вредных привычек и дополнительно принимать необходимые витамины.
TatianaАвтор статьи
Комментарии (1)
У меня волосы выпадали после операции, прием антибиотиков и наркоз дали о себе знать на волосах. выпадение, ломкость и сухость волос. Принимала витамины и мыла волосы в течении месяца Луковым шампунем Твинс Тэк. Шампунь предотвращает выпадение волос и восстанавливает естественный цикл роста волос. Нормализует обменные процессы, укрепляет и питает волосяные луковицы, восстанавливает поврежденную структуру волос.
Добавить комментарий