Как проводить обертывания в домашних условиях?
Содержание
Вот и настали долгожданные летние деньки, пора наконец-то снять с себя тяжелые куртки, кофты, накидки, шапки, и надеть куда более лёгкую и открытую одежду. Вот-вот наступит сезон купальников, загара и весёлых забав в речке. Однако бывает, случается так, что за зимнее время года фигура утратила былую чёткость линий, красоту и аккуратность. Множество девушек сталкиваются с подобной проблемой, но о том, как её решить быстро, надёжно и без лишней траты времени и материальных средств, знают лишь единицы.
В наше время существует огромное множество способов привести в порядок своё тело, как за короткий период времени, так и в достаточно большие сроки. Вес можно контролировать самостоятельно, без помощи диетологов и фитнес — тренеров, с помощью простых диет, зарядки или банальной утренней пробежки.
Но многие представительницы прекрасного пола зачастую предпочитают самостоятельному контролю веса помощь профессионалов. Они являются частыми гостями фитнесклубов, спортзалов, бассейнов, диетологов, спа и других организаций, обещающих помощь в снижении веса.
Общие правила проведения процедуры обёртывания в домашних условиях.
Однако, далеко не каждая женщина, тем более мать, может позволить себе посещение таких заведения, врача или тренера, более того, не у каждой хватит времени и сил даже на простую пробежку. Но ведь всем одинаково хочется выглядеть хорошо к теплому времени года.
Если нет времени на салоны, фитнес центры, на разные спа процедуры, то можно воспользоваться достаточно простым и надёжным способом, который точно не отвлечёт домохозяйку от необходимых, домашних дел.
В салонах красоты можно часто услышать о такой процедуре как эффективное обёртывание для похудания. Понятно, что такое удовольствие не из дешевых, да и салону придётся посвятить весь свой день. Но существует куда более простое решение!
Данную процедуру можно провести самостоятельно в домашних условиях без лишних материальных затрат, затрат времени и сил. Нет, конечно, времени на всё уйдёт не меньше чем в салоне, но существенная его экономия заключается в том, что сделав себе маску обёртывания, можно спокойно заниматься привычными делами по дому.
Итак, начать следует с того, что день для проведения процедуры следует выбрать заранее. Это обусловлено тем, что сама процедура нанесением маски не ограничивается. В день процедуры следует не принимать тяжелой, плотной пищи. В этот день необходимо ограничиться лёгким, нежирным йогуртом, зелёным чаем и водой, норма потребления которой в день процедуры должна составлять два- два с половиной литра.
Типы масок для обертывания.
Далее следует определиться с типом маски, которую собралась делать себе женщина. Существует всего два вида масок для эффективного обёртывания в целях похудения.
- Холодные.В состав маски (смеси) входят охлаждающие вещества, резко сужающие поры и сосуды, что провоцирует резкий отток лимфы от клеток. Вместе с выделяемой жидкостью из организма выходят вредные шлаки и токсины. Для того чтобы обеспечить организм энергией, потерянной за время проведения процедуры, жиры будут расщепляться быстрее.
- Горячие.Компоненты маски разогревают участки тела, за счёт чего жиры расщепляются быстрее, через открывшиеся поры выходит жидкость и вредные вещества.
Совершение самой процедуры.
Итак, определившись с типом маски, можно приступить к её приготовлению. Для этого нужно приобрести необходимые ингредиенты и, в не зависимости от рецепта и типа смеси, пищевую плёнку.
На тело наносится смесь и сверху накрывается (заворачивается) пищевой плёнкой. До нанесения смеси необходимо принять душ. Следует обратить внимание на то, что нельзя пренебрегать показаниями, специально данными в рецепте отдельной смеси. Например, не следует держать маску дольше того времени, указанного в рецепте.
AdminАвтор статьи
Добавить комментарий