3 этапа идеального тела: очищение, увлажнение, процедура отшелушивания.

Каждая женщина хочет обладать здоровым, ухоженным, привлекательным, подтянутым телом. Для этого необходимо заботиться о коже как снаружи, так и изнутри. Все это в комплексе, повседневная и регулярная забота-позволят обрести идеальное тело.

Есть несколько этапов по уходу за кожей: очищение, увлажнение, процедура отшелушивания. Отшелушивание рекомендуется делать всего раз в неделю, другие же выполняются регулярно на ежедневной основе.

Очищение

На первом месте ухода за кожей стоит очищение. Необходимо ежедневно принимать контрастный душ, или ванну, утром и вечером. В конце дня чтобы удалить все накопившееся на коже за день, это даст возможность ей дышать и восстановиться в период ночного отдыха. С утра, что бы удалить с кожи пот и жир, которые выделились за ночь, проснуться и взбодриться. Температура воды-оптимальная около 37-40 градусов по Цельсию. А продолжительность приема ванной не более 20 минут. Ванну можно принимать с солью, эфирными маслами смешанными с эмульгатором. Контрастный душ способствует упругости кожи.

Процедуры очищения кожи с помощью скраба рекомендуется делать не чаще раза в неделю. Абразивные частицы способствуют удалению омертвевших клеток с поверхности кожи. Благодаря чему кожа становиться более шелковистой и гладкой. Еще это способствует сохранению упругости и тонуса кожи, помогает бороться с целлюлитом. Скраб рекомендуется использовать на влажной коже, при помощи массажных движений.

Ванна молочная

Понадобится: около литра молока (одного стакана сухого молока), четыре столовые ложки меда, три капли эфирного масла мяты (можно 2-3 столовые ложки мяты, заваренные, и настоявшиеся в стакане воды) и две столовые ложки масла оливы или арганы.

Подогреть, не доводя до кипения, литр молока (сухое молоко, растворите в литре воды и так же подогрейте), размешайте с медом, добавьте мяту. Смесь приготовлена. Влить ее в приготовленную воду для принятия ванной и наслаждаться, лучше полностью расслабиться, продолжительность процедуры около 15 минут. Перед принятием ванной, рекомендуется предварительно очистить кожу, для лучшего впитывания и усвоения полезных компонентов. Не надо мыться после принятия ванной, а просто осторожно промокнуть кожу полотенцем, потому что действие полезной смеси еще будет продолжаться.

Увлажнение

После процедуры очищения необходимо нанести питательные, увлажняющие, смягчающие средства (молочко для тела, лосьоны, масла, бальзамы). Особенно нужно уделять внимание сухим участкам кожи — локти, колени, пятки.

Процедура отшелушивания

Самый простой скраб изготавливается с помощью доступных средств:

• Молотое кофе 2-3 столовые ложки, 2 столовые ложки геркулеса перемолотого, 4-5 столовые ложки подходящего растительного масла.

• С морской солью: 3-4 столовые ложки овсяных хлопьев (перемолотых), 2 столовые ложки соли, 4-5 столовых ложек базового (жирного масла).

Рекомендации по уходу

• Во время нанесения всех уходовых средств будет полезным применения самомассажа, руками или небольшими ручными массажерами. При наличии целлюлита, бедра и ягодицы необходимо массировать более интенсивно, с применением специальных средств.
• Посещение бани и сауны оказывают положительный эффект на кожу. Способствуют раскрытию пор, из кожи выводятся вредные токсины. Улучшаются обменные процессы и состояние кожи. После очищающих процедур кожу необходимо увлажнять.
• Не следует забывать и про пользу физических упражнений. Регулярное выполнение зарядки по утрам обеспечит активное насыщение кислородом, и кожа будет выглядеть упругой и подтянутой.
• Выбирать косметические продукты следует учитывая тип кожи. Зимой пользоваться более питательными средствами, маслами для ухода за кожей, а летом — преимущественно легкой текстуры и с солнцезащитными фильтрами.

В уходе за кожей, все чаще отдается предпочтение, более доступным и натуральным косметическим продуктам.

AdminАвтор статьи

Понравилась статья?

Поделитесь с друзьями: