Как сделать целлюлит менее заметней: растирание сухой щеткой
Содержание
Растирание тела сухой щеткой (по-другому говорят драйбрашинг) – это прием, который можно исполнять в домашних условиях. Здесь практически ничего не понадобится, только щетка с жесткой щетиной и 20 минут вашего времени. Перед процедурой необходимо постоять 15 минут под теплым, разогревающим душем.
Какую щетку выбрать?
Здесь главное смотреть по состоянию кожи. В том случае, если кожа подвержена трещинам, ранам, то лучше выбирать щетку с более мягкой щетиной. В целом, можно приобретать сразу щетину средней жесткости, а спустя время купить более жесткую.
Как работает процедура?
Главное в массаже сухой щеткой это скраб, который действует по принципу трения, именно механическая эксфолиация: жесткая щетина отбрасывает ороговелый слой, в следствие чего, после нескольких подобных процедур кожа становится упругой и гладкой. Растирание осуществляется без специальных дополнений, как гели, пенки и прочее, так как массаж жестче и ороговевшие клетки уходят в разы быстрее.
У процедуры имеется много достоинств. Массаж дает лучшую упругость кожи, а вросшие волосы частично удаляются. Так же он увеличивает приток крови и стимулирует отток, что спасает при таких обстоятельствах, а причина появления целлюлита именно застой лимфы и крови в тканях.
Как следует делать растирание сухой щеткой?
Желательно делать сеанс с утра перед походом в душ. Чтобы кожа не слезала и успела привыкнуть, начинайте с малого времени и постепенно его увеличивайте с каждой процедурой.
Основное условие – двигаться по пути лимфы, начиная снизу и двигаясь к сердцу. Делайте массаж размеренными скользящими движениями, однако сильно давить не стоит. Лучше начать процедуру со ступней, после массажировать голени, ноги, ягодицы, а потом начать растирание живота, рук и спины. В области груди и шеи сбросьте скорость и делайте медленные движения.
По окончании растирания сделайте прохладный душ и намажьтесь легким кремом для увлажнения.
Что дает такое растирание?
Драйбрашинг обладает множеством достоинств, которые пользуются огромной популярностью при каждой степени и формах целлюлита:
- Растирание по сухой коже разбивает жировые прослойки, отсюда и повелось мнение, что лучше приобретать щетку пожестче;
- Брашинг выбивает лишнюю влагу из мягких тканей кожи, а благодаря этому усиливается кровоснабжение и работа в тканях;
- Массаж убирает ороговевшие клетки эпидермиса, соответственно поры открываются и выходят все плохзие вещества;
- Приток крови усиливается, стенки капилляров становятся надежнее. Также, растирание предотвращает тромбы (тот же застой крови), заболевания сосудистой системы;
- Массаж жесткой сухой щеткой предотвращает растяжки в период беременности, в то время, когда их шанс появление без массажа, около 60-70%.
В каких случаях растирание делать не желательно?
Ограничений совсем мало. Главное, чтобы на теле не было повреждений, царапин и выраженной сыпи. Тем, у кого кожа сильно чувствительная, рекомендуется приобретать щетку с более мягкой щетиной и делать массаж тела не больше, чем один раз в семь дней.
С какой периодичностью промывать массажную щетку?
Мойте щетку под обычной проточной водой средней температуры после каждой процедуры, а раз в неделю-две промывайте с каким-нибудь средством (мылом, пенкой). Просушивайте щетку в комнате, где влажность гораздо ниже, нежели в ванной. Регулярно проветривайте помещение, что щетка не заплесневела.
Разумеется, массаж сухой щеткой не помешает никому, однако стоит смотреть по своему состоянию, не переусердствовать и следовать четко инструкции!
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий