Десерты , которые не навредят вашей фигуре

5BF47292 1B5F 4FFE AF98 8EBB29331C4B

Как сделать свою пищу более привлекательной? Многие добавляют мучные продукты. Это опасное решение. Остается рекомендовать какие-ибо приемлемые сорта, которые содержат витамины, и их употребление было бы уместным.


Часто женщины опасаются употреблять муку. Или, если делают это, то автоматически начинают относиться к категории тех, кто не следит за собой. Их сложно осуждать, однако им можно подсказать простой выход. Миндальная мука – питательный продукт. Она хорошо утоляет аппетит, вам не захочется ее в большом количестве. Это не диетический сорт, у нее хороший вкус. Скажем честно: калорий немало. Нельзя этого не учитывать, но этот сорт намного питательнее множества других.

Это не диетические десерты, если употреблять их в ограниченном количестве – ваша фигура не пострадает. К тому же, ее хорошо сочетать с другими продуктами, которые обладают хорошими вкусовыми качествами и удачно дополняют пищевой рацион. Многие настолько шикуют, что добавляют шоколад, специи и сахар, и все равно остаются в хорошей форме, если помнят о порционности.

Десерты – основное, что делают из муки. Можно разнообразить коллекцию рецептов, что мы и сделаем.

7DED1867 5908 4FB5 B3DE A37EC5248404

Готовьте разные десерты

Достаточно необычен домашний мармелад из киви и банана. Когда захотелось побаловать близких вкусным лакомством, и вам не понадобятся сахар и консерванты. Не забудьте применить в выходные экзотичный, но наверняка достойный внимания рецепт мармелада. Всем известно, что банан сам по себе приторен, что многим не нравится. Разбавить его удастся с применением киви. Загустителем выступает агар-агар. Конечно, это означает, что блюдо вегетарианское. Используйте только спелые компоненты!

Наиболее аппетитный десерт с шоколадом. Своими руками его изготовить несложно. Карамелизованные апельсины в шоколаде не так распространены. Вкус очень соблазнителен, и еще привлекательнее аромат. Дольки солнечные, сочные.


Простой, приятный на вкус, полезный десерт с овсяными хлопьями, йогуртовым кремом и ягодами очень интересен вегетарианцам. Хрустящие запеченные хлопья принимают размягченный вид. Нежный крем пропитывает их, вкус напоминает овсяное печенье. Подбирать ягоды можно на свой вкус, придают десерту нотки кислинки, аромат лета и изысканный вкус. Создается блюдо очень просто и быстро. Это не просто способ насытиться.

9AAEFFD4 175C 4A2D 91A9 80524CC81A78

Ягоды в помощь

Вообще, добавлять ягоды – распространенный формат. Характерный крамбл станет очень вкусным вариантом десерта. Компоненты для него можно подбирать любые, все, что доступно. Готовится все очень оперативно, тесто месить не потребуется. Берется овсянка, к ней часто добавляют миндальную муку и некоторые другие распространенные в продаже компоненты.

В домашних условиях нетрудно сделать мармелад. Это полезное и невероятно ароматное лакомство подойдет детям и взрослым. Его делают дома, все очень просто. Получить домашний мармелад можно из любых ягод, включая замороженные. Рекомендации однозначно за.

Потребуется агар-агар. Он кипятится в небольшой кастрюле. Чтобы довести загуститель до кипения, потребуется 2 минут, непрерывно помешивая. клубника разбавляется сахаром, измельчается блендером, просеивается через сито. Полученное клубничное пюре добавляют в кастрюлю и снова ставят на огонь, непрерывно помешивая, и при кипении заготовку снимают.

F28CAC46 4F59 452C BAB5 DBEEAF641EEF

Почему компоненты натуральные

Как видно из рецептов, в основном компоненты натуральные. Они не содержат консервантов, за редким исключением. Вы наверняка заинтересовались и захотите найти больше вариантов.

Оригинальных десертов немало. они намного полезнее и вкуснее шоколада. Сладкоежки выбирают сами, что им по вкусу – ягоды или калории.

110DFFFA E3D9 41BA 845F 0B2A81D36C97

 


Добавить комментарий