Семь поводов для того, чтобы спать без одежды

Некогда (к примеру, в Средневековье) считалось, что лучше спать в рубашке, в которой ходили весь день, чем совсем без ничего. Современные же ученые заявляют — спать обнаженными не только не вредно, но и по-своему очень полезно. И вот какие приводят в отношении этого факты.

Улучшение сна


Естественным образом при засыпании температура человеческого тела должна чуть понижаться, но часто одежда, особенно — теплая, препятствует этому. Как результат — сон из здорового превращается в беспокойный, урывками, с кошмарами. Если же не мешать терморегуляции — то гарантировано приятное, легкое пробуждение с новыми силами.

пижама

Укрепление отношений

Тому, кто спит рядом с любимым человеком, конечно же нравится дотрагиваться до него. А если это — прикосновение к неприкрытой ничем коже — естественным образом происходит высвобождение гормона окситоцина, отвечающего за романтическое настроение и чувство привязанности.

Поддержание чистоты тела и репродуктивного здоровья

Теплая и влажная среда, как известно, способствует размножению многих грибков, вирусов и бактерий. Пижама отвечает этим условиям, тем более — в области половых органов. И все особенно серьезно для мужчин. Дело в том, что в пижаме температура яичек выше температуры тела в общем, тогда как в норме должна быть — на 2-3 градуса ниже. Как результат — ухудшение качества спермы.


пижама

Улучшение фигуры

Здоровый сон способствует нормализации липидного (жирового) обмена, плюс — активирует синтез соматотропина, гормона, отвечающего за рост организма в целом и за преобразование за день поступивших с пищей жиров в энергию, а не в лишние сантиметры.

И хотя теоретически, можно найти безупречную пижаму для хорошего сна, на практике, чаще всего, на подсознательном уровне человек ощущает дискомфорт, потому что ему жарко или что-то где-то жмет.

Совершенствование кожи

Доказано, что клетки эпидермиса быстрее обновляются во сне. Но сон с нарушением теплообмена, как уже было сказано, не может быть полноценным. Плюс, ткань большинства пижам способна вызывать раздражения кожи.

пижама

Профилактика диабета

Последние исследования подтвердили, что все та же нормальная терморегуляция способствует нормализации уровня сахара в крови.

Экономия

Теоретически, немалым деньгам, которые нужно было бы потратить на по-настоящему хорошую пижаму, можно найти лучшее применение.


Добавить комментарий