Проветриваем комнату правильно

Для того, чтобы поддерживать комфортную температуру в помещении необходимо правильно проветривать помещение. Такой способ циркуляции свежего воздуха является самым простым. Это достаточно легко, так как не нужны никакие инструменты и особые навыки.

Проветривание


Это совсем не то, что принято называть проветриванием. Немного приоткрытое окно не даёт желаемого эффекта. Естественно, воздух попадёт в комнату и немного она проветриться, но такое проветривание не является эффективным. Зимой, такой способ вообще не помогает, так как свежий воздух не попадает в дом, а тепло из него «улетает» в окно. Для одно ценного проветривания окно должно быть полностью открытым.

проветривание

Когда необходимо проветривать?


Проветривание нужно проводить минимум три раза в сутки. Но только не вовремя уборки в доме, так как это может привести к развитию простудных болезней у хозяйки. Очень важно проветривать помещение после ночи, чтобы избавиться от накопившегося углекислого газа. Второе проветривание должно быть в полдень. И третье проветривание нужно делать перед сном. В комнате со свежим воздухом сон гораздо крепче.

Продолжительность проветривания

Всё зависит от размеров помещения. Но в любом случае проветривание должно длится от пяти до десяти минут. При сильных зимних морозах длительность этой процедуры можно сократить до двух-трех минут, максимум проветривать зимой комнату можно пять минут.

проветривание

Для чего нужно проветривание перед сном?

Во время сна проветриваний не будет, а значит не будет возможности выпустить из комнаты углекислый газ и запустить свежий воздух. Все взрослые и дети нуждаются в полноценном отдыхе организма и крепком сне, а углекислый газ мешает этому. Если не проводить проветривания, то скорее всего будет очень сложно заснуть, будет появляться головная боль перед сном и скорее всего будут снится кошмары. Очень важно помнить о том, что открыл окно нужно выйти из комнаты, чтобы из-за резких перепадов температур не спровоцировать развитие каких-либо заболеваний.

Регулярное проветривание позволит улучшить сон и сделать отдых полноценным, повысить иммунитет и защиту организма от различных инфекций.


Добавить комментарий