Никогда не спите на животе!

Как же приятно засыпать, лежа на животе. Всеми любимая поза, как выяснилось, очень опасна для здоровья человека.

По результатам исследований американских ученых сон на животе очень опасен человека и имеет множество нехороших последствий.


сон на животе

Последствия сна на животе

сон на животе


сон на животе

Полезные позы для сна

Но на ряду с вредными позами, стоит отметить, что правильная поза, принесет человеку энергию, красоту внешнего вида и здоровье.

сон на животе

Советы

Чтобы сон принес максимум пользы и удовольствия стоит задуматься о следующем:

Соблюдение этих несложных рекомендаций и сон минимум 8 часов – это залог прекрасного самочувствия и внешнего вида на весь день.

сон на животе


Комментарии (2)

  1. Игнатич 28 Дек 2018 в 16:13

    Когда пьяный сплю в любой позе,но морда опухает.

  2. Ольга 30 Дек 2018 в 21:14

    Чем жестче матрас,тем полезнее?Что вы пишите бред,спать на жестком вредно для позвоночника.А людям с малым весом вообще рекомендуют мягкий матрас.Лишь бы что то написать,тупая статья.

Добавить комментарий