Еда, которая может нанести вред детскому здоровью
Нужно очень внимательно относиться к выбору продуктов, которыми мы кормим своих детей. Ведь, если с детства кормить их неправильной пищей, то это может спровоцировать серьёзные проблемы со здоровьем. А все болезни гораздо легче предотвратить, чем потом лечить их. Здесь будут перечислены те продукты, вред от которых незаметен на первый взгляд, поэтому многие, наоборот, стараются кормить ими своих детей, не подозревая о том, насколько они вредны.
Натуральные соки в коробках. Конечно, производители таких соков заявляют о том, что они очень полезные и в них содержатся натуральные ингредиенты. По сути, может быть, они и не обманывают. Но вредными такие соки делает содержание в них огромного количества сахара. Его количество доходит до 5 ложек на один стакан. Представьте, как это много и какой это вред. Поэтому самым полезным может быть только свежевыжатый сок. Можно просто давать свежих фруктов детям, и это будет куда полезнее.
Завтраки быстрого приготовления, в частности хлопья. Конечно, они очень удобны в приготовлении. Для этого их нужно всего лишь залить молоком, например. И опять производители говорят, что благодаря употреблению таких хлопьев ребёнок может стать сильным и умным. Но на деле это оказывается ложью. Все полезные вещества улетучиваются ещё во время производства этих хлопьев. И, когда они попадают к нам на стол, в них остаются только углеводы. А в таком количестве они очень вредны для организма. Но почему-то все забывают о наших любимых с детства обычных кашах. Ведь готовить их можно каждый день. И этот процесс не займёт слишком большого количества времени. Да даже если бы это было и так, почему бы не пожертвовать временем ради своего ребёнка, ради сохранения его здоровья. И если кто-то считает, что каши не такие вкусные, и дети их не любят, то с этим мнением тоже можно поспорить. Улучшить вкус любой каши можно, если добавить в неё орехи, фрукты и ягоды. Помимо того, что готовые завтраки вредны, они ещё и стоят недёшево. Поэтому разумнее всего готовить детям каши на завтраки обычным традиционным способом.
Сладкий йогурт. О пользе йогурта, наверное, слышал каждый. Но не каждый знает, что полезным является только настоящий йогурт. Он готовится без добавления сахара. А дети, как правило, любят именно сладкий йогурт, который вреден для здоровья. Для его производства используют сухое молоко, консерванты и подсластители. Чтобы ребёнку понравился йогурт на основе настоящей закваски к нему можно добавить, фрукты, ягоды, на крайний случай, домашнее варенье.
Глазированные сырки. Многим мамам кажется, что в сырках содержится творог, а значит так можно восполнить недостаток кальция в детском организме. Но качество этого творога не всегда бывает отменным. Тем более, что из-за различных вкусовых добавок и ароматизаторов, нельзя сделать вывод о том, какого же качества этот творог. Но самый большой вред от глазированных сырков получается от большого содержания сахара в них. Нет ничего полезнее обычного творога. И опять же для улучшения вкусовых качеств лучше использовать натуральные фрукты и ягоды.
Мёд. Многие родители лечат детей с помощью этого продукта или просто стараются накормить их мёдом, они просто уверены в его пользе. Но в мёде может содержаться аллерген, который опасен. Также часто именно в мёде содержатся бактерии, с которыми детский организм не может справляться. Как результат ребёнок может заразиться ботулизмом.
Молочные коктейли. Несмотря на то, что молоко полезно, в коктейлях содержится большое количество сахара и жира. А это сочетание вредно для сердца.
AlinaАвтор статьи
Комментарии (1)
Зачем тогда везде и всюду рекламируют эти сырки и хлопья? У меня дочка тоже их постоянно просит, один раз покупала и все. Лучше обычный творог со сметаной сделать. Витамины давать, чтобы ребенок меньше болел. Могу посоветовать витамишки иммуно плюс, моя в восторге от них.
Добавить комментарий